一般人都会晒被，高温曝晒可以杀死被子里的“螨虫”，让自己睡的更舒服，当然，除了被子，还有很多值得我们关注的“床品知识”，为了让你有一个舒适的睡眠环境，今天就和大家聊聊，聊聊。
还有一部分人虽然每天总是把自己打扮得很漂亮，出现在大庭广众面前的形象都很高雅，可是却常常忘了换床单这一件小事，或是平时忙了一天，没有换衣服就大喊大叫地往床上一躺，顺便摸一下床上的两只宠物，如果你有这一习惯，可马上纠正，由于长久以来，你的床看起来也许还是干净整洁的，其实角落里已经藏着无数的“脏物”！
多了皮屑，多了灰尘，就连一些喜欢在床上吃东西的女孩子也会掉下零食残渣，当然更可怕的是尘螨，肉眼看不见的尘螨铺天盖地在你的床上肆虐生长，不仅如此，尘螨还会导致接触性皮炎、鼻炎、哮喘等，所以要及时止损，尽快纠正。
1.及时清洁。
要想清洁床单，是每星期清洁一次。但是清洁不能让您随意洗刷，关键是要用55℃以上的热水清洗，让高温杀灭螨虫，再放在烈日下暴晒。
2.除螨仪
有较高要求可使用除螨仪，操作简单。一整张床垫可以吸收床垫和玩具枕头，还能提供干净的睡眠环境。
夏季，选择较多的四件套材料是亚麻.蚕丝或纯棉。
四个方面的舒适度都比较高，但市场上鱼龙混杂，很有可能买到假货，还是要谨慎选择，不过蚕丝价格较高，后续保养也比较难，亚麻或者纯棉也可以，只要自己觉得舒服就好，很有可能是假的。
四件套要选好，但经常忽略床垫，不要选太软或太硬的床，软硬适中的床垫睡着才舒服。
床层上等→身体与床的接触面积变小→个别部位受力太大→身体不能得到放松，从而影响睡眠质量。
床头太软→整个人易陷进去→脊椎不能自然弯曲→一夜睡过都会导致背部疼痛。
因此选择合适的床垫床品，是自己睡眠的有力保证！
见过以后大家有没有发现自己的问题，很久没有洗床单的时候可以赶快把床单清洗干净，被褥一定要经常更换！
